Gehören Sie zu den Menschen, die schon mit verschiedenen Wegen und Empfehlungen versucht haben abzunehmen – und nichts hat gefruchtet? Oder Sie haben wiederholt den JoJo-Effekt erlebt? Oder Sie bleiben trotz vernünftiger Ernährungsweise nicht im gesunden Wohlfühlgewicht?
Mein Konzept ist ganzheitlich und stets mit Fokus auf erfolgreiche Integration in Ihren persönlichen Lebensalltag. Vereinbaren Sie einfach eine Erstberatung bei mir: Wir besprechen Ihre Situation, Ziele und Wünsche.
Dem entsprechend biete ich Ihnen sinnvoll auf Ihren gewünschten Erfolg abgestimmte Beratungs- und Coachings-Pakete an.
Neben der fachlichen Beratung und Begleitung bei der Einübung der Basis-Elemente Ernährung, Bewegung und Entspannung können Sie mein Repertoire an Coaching-Methoden nutzen.
Gerade vor allem die Bearbeitung und Auflösung psychischer Konflikte, Ängste und prägender Erlebnisse (Traumata) als Komponenten oder Ursache der aktuellen Gewichts- und
allgemeinen Gesundheitssituation sorgen für die Nachhaltigkeit unserer gemeinsamen Arbeit. Durch Systemisches Coaching, NLP-Methoden und/oder Hypnose-Techniken erreichen Sie eine tiefe Basis in Richtung Ihrer gewünschten Zukunft. Mit Fußreflexmassage können wir Ihren Prozess zusätzlich unterstützen.
Für die Erreichung Ihres gewünschten Zielgewichts erhalten Sie verschiedene Konzepte zur Auswahl, stets mit Blick auf die für Sie nötige, gemeinsam zu besprechende Anpassung. Die Verantwortung für Ihre erfolgreiche Erreichung Ihres Wunschgewichts liegt jedoch immer bei Ihnen selbst und Ihrer persönlichen konsequenten Umsetzung der Empfehlungen aus dem gemeinsam erarbeiteten Tages- und Wochenplan.
Im Hinblick auf Ihre persönliche gesundheitliche Situation kann es eventuell sinnvoll sein, dass wir über das medizinisch erforschte Metabolic Balance®-Ernährungskonzept zur Lösung Ihrer individuellen Stoffwechselprobleme sprechen. Dabei erkläre ich Ihnen den Ablauf und die für Sie relevanten Vorteile und Besonderheiten, so dass Sie die für Sie passende Entscheidung treffen können.
Auch wenn die Abnehmerfolge beeindruckend sind, versteht sich Metabolic Balance® nicht als reine Diät.
Die Analyse spezieller Blutwerte und weiterer Angaben bildet die Basis für die Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans. Eine Übersicht über die relevanten Blutwerte erhalten Sie bei mir, so dass Sie damit bei Ihrem Arzt das entsprechende Blutbild beauftragen können. Nach Auswertung Ihrer Daten erhalten Sie Ihren persönlichen Ernährungsplan mit abwechslungsreichen Mahlzeiten. Das Programm hat vier Phasen.
Natürlich begleite ich Sie bei Ihrer Umsetzung in Ihrem gewohnten Alltag bei allen Fragen, mit praktischen Tipps und begleitendem Coaching.
Das Vier-Phasen-Programm:
- Phase: Die Entlastungstage. Der Körper wird entlastet und gereinigt.
- Phase: In den ersten beiden Wochen halten Sie sich streng an die Lebensmittel-Liste in Ihrem Ernährungsplan.
- Phase: Die Lebensmittel-Liste auf ihrem Plan wird erweitert
- Phase: Auf Basis Ihrer Erfahrungen aus den drei Phasen experimentieren Sie nun selbst, was Ihnen gut tut. Sie lösen sich langsam vom Plan, behalten aber Ihre neu erlernten Ernährungsgewohnheiten bei.
